GYMNASTIKA DĚTI, JUNIOŘI, DOSPĚLÍ

OD 12. 10. BUDOU Z DŮVODU BEZPEČNOSTNÍCH OPATŘENÍ PROBÍHAT TRÉNINKY ONLINE. VÍCE INFORMACÍ NALEZNETE ZDE.

Tréninky GYMNASTIKY kladou důraz na motoricko-funkční i psychickou přípravu účastníků, vytváření žádoucích pohybových vzorců (tzv. „svalová“ paměť), rozvoj všestranné fyzické zdatnosti (zejména dynamické síly a kloubní mobility), zapojení a posílení vnitřního stabilizačního systému, mimo jiné si účastníci během kurzu osvojí i základní dovednosti z akrobacie.

Lekce probíhají standardně ve třech blocích – zahřátí a rozcvičení skrze dynamický strečink, nácvik jednotlivých prvků pomocí přípravných cviků a drilů a na závěr zklidnění a protažení. Náplň kurzu bude přizpůsobena aktuálním schopnostem a potřebám účastníků.

Pomůcky: gymnastický koberec

VOLNÝCH MÍST: 6 OBSAZENO: 9
GYMNASTIKA DĚTI, JUNIOŘI I., II. PŘIHLÁŠKA  
TERMÍN: ZÁŘÍ 2020 (první lekce: 1.9.) 
ČAS: ÚTERÝ 16:00 - 17:00, ÚTERÝ 17:00 - 18:00 - bude rozděleno dle výkonnostní úrovně na úvodních lekcích.
LEKTOR: Petra Žáková 
ČLENSKÝ POPLATEK ZA ČTVRTLETÍ: 990 Kč (12 lekcí x 60 min)

GYMNASTIKA DOSPĚLÍ (OTEVŘENÉ LEKCE) PŘIHLÁŠKA 
TERMÍN: lekce probíhají celoročně
ČAS: ÚTERÝ 18:00 - 19:00 
LEKTOR: Petra Žáková
CENA:PERMANENTKA 1200 Kč/10 lekcí nebo jednorázově 140 Kč/lekce.
GYMNASTIKA DĚTI, JUNIOŘI, DOSPĚLÍ - 1.ČTVRTLETÍ
LEKCE DEN DATUM POZNÁMKY
1 1.9. Úterý
2 8.9. Úterý
3 15.9. Úterý
4 22.9. Úterý
5 29.9. Úterý
6 6.10. Úterý
7 13.10 Úterý
8 20.10. Úterý
9 27.10. Úterý
10 3.11. Úterý
11 10.11. Úterý
LEKCE SE NEKONÁ 17.11. Úterý STÁTNÍ SVÁTEK
12 24.11.
GYMNASTIKA DĚTI, JUNIOŘI, DOSPĚLÍ - 2.ČTVRTLETÍ
LEKCE DEN DATUM POZNÁMKY
1 1.12. Úterý
2 8.12. Úterý
3 15.12. Úterý
4 22.12. Úterý
LEKCE SE NEKONÁ 29.12. Úterý VÁNOČNÍ PRÁZDNINY
5 5.1. Úterý
6 12.1. Úterý
7 19.1. Úterý
8 26.1. Úterý
9 2.2. Úterý
10 9.2. Úterý
11 16.2. Úterý
12 23.2. Úterý
GYMNASTIKA DĚTI, JUNIOŘI, DOSPĚLÍ - 3.ČTVRTLETÍ

LEKCE DEN DATUM POZNÁMKY
LEKCE SE NEKONÁ 2.3. Úterý JARNÍ PRÁZDNINY
1 9.3. Úterý
2 16.3. Úterý
3 23.3. Úterý
4 30.3. Úterý
5 6.4. Úterý
6 13.4. Úterý
7 20.4. Úterý
8 27.4. Úterý    
9 4.5. Úterý
10 11.5. Úterý
11 18.5. Úterý
12 25.5. Úterý