FITNESS BALET PRO DOSPĚLÉ (OTEVŘENÉ LEKCE)

Přemýšleli jste někdy nad tím, co cvičí světové topmodelky? Máme pro Vás odpověď! Za pomoci fitness baletu se naučíte elegantním pohybům, zpevníte střed těla, vyrýsujete svaly a zvětšíte své rozsahy. V této překvapivé kombinaci sportovního tance tak naleznete nejen klasické prvky baletu, ale i pilates nebo kardio cvičení. Balet už tak není doménou pouze profesionálních tanečnic, ale stal se trendem číslo 1 i na poli fitness.

Na začátku každé lekce se zahřejete a následně kombinujete kardio cvičení a posilování s využitím baletní tyče. Samotné posilování vychází z baletních prvků, které jsou velmi efektivní při tvarování tzv. problémových partií, převážně dolní části těla. Závěrem lekce svaly za pomoci jednoduchých cviků opět uvolníte.
Tyto lekce je vhodné i pro úplné začátečníky bez jakékoliv zkušenosti s baletem.

Lekce budou probíhat pod vedením úspěšného choreografa, lektora a tanečníka Patricka Ulmana, kterého můžete znát nejen z jeviště Národního divadla moravskoslezského, ale také z televizních talentových soutěží.

ulman-1388490868